Sadari Pentingnya Fungsi Ginjal Dalam Kesehatan

Fungsi ginjal sangatlah penting, tidak kalah penting dengan organ tubuh lainnya. Ginjal itu sendiri terletak pada bagian tengah punggung tepat di bawah tulang rusuk. Ginjal pada tubuh manusia terdiri dari satu pasang ginjal, yang satu berada di kiri dan satunya di kanan.

Ukuran ginjal sekitar 10-12 cm atau kurang lebih sebesar kepala tangan dan mengandung sekitar satu juta nefron yakni saringan darah yang sangat kecil. Ginjal memiliki peranan besar dalam kesehatan manusia, sehingga kita harus menjaganya agar supaya ginjal dapat berfungsi secara maksimal dan tidak menganggu kesehatan.

Baca juga Waspadai Penyakit Ginjal 

fungsi ginjal dalam tubuh

Fungsi Ginjal

Untuk fungsi ginjal pada tubuh manusia beranekaragam diantaranya :

  1. Untuk menyaring darah

Peranan ginjal sangat penting dalam menyaring darah, sebab darah dalam tubuh akan melewati ginjal beberapa kali. Ketika ginjal menyaring darah, urine akan tercipta dari zat sisa dan kelebihan cairan pada tubuh yang selanjutnya urine tersebut akan dialirkan melalui ureter yang kemudian dibawa ke kandung kemih dan dibuang sebagai air seni.

Apabila ginjal tidak dapat berfungsi sebagaimana fungsinya, dapat mengganggu kesehatan tubuh terutama darah. Darah apabila tidak di saring dapat berakibat buruk bagi kesehatan, sehingga seseorang yang mengalami gangguan ginjal yang sangat parah maka ia harus rutin untuk cuci darah untuk bertahan hidup.

  1. Menyaring dan membuang limbah

Seperti racun, garam berlebih dan urea (limbah yang mengandung nitrogen yang diproduksi saat metabolisme selesai) yang terbentuk dalam hati diangkut melalui darah ke ginjal untuk kemudian di buang. Tanpa ginjal atau tidak berfungsinya ginjal dapat menyebabkan penumpukan limbah dan racun di dalam darah.

  1. Mengendalikan keseimbangan air di dalam tubuh

Ginjal dapat bereaksi dengan cepat dengan perubahan level air di dalam tubuh setiap harinya, karena ginjal adalah kunci dalam pemecahan kimia urine. Ketika asupan air dalam tubuh berkurang, fungsi ginjal tersebut akan menyesuaikan diri dengan menyimpan air yang tersisa di dalam tubuh, bukan membuangnya.

  1. Mengatur tekanan darah dan tingkat garam di dalam darah

Yakni dengan memproduksi enzim renin, ginjal pada dasarnya memerlukan tekanan yang stabil atau konstan untuk dapat menyaring darah.

  1. Mengatur sel darah merah

Ketika ginjal tidak cukup mendapatkan oksigen, secara otomatis ginjal akan mengeluarkan hormon erythropoietin, yaitu hormon yang merangsang sumsum tulang untuk memproduksi lebih banyak sel darah merah yang membawa oksigen.

  1. Mengatur keseimbangan asam – basa (pH) darah dan cairan tubuh

Fungsi ginjal ini diperlukan agar tubuh dapat berfungsi secara normal, asam dalam tubuh dapat meningkat atau bahkan dinetralisir karena makanan yang kita konsumsi.

  1. Menjaga konsentrasi mineral

Fungsi gintal dapat menjaga kandungan mineral seperti natrium, kalium, dan fosfor di dalam darah. Hal ini dapat membuat tubuh kita dari berbagai gangguan kesehatan

  1. Menghasilkan bentuk aktif

Ginjal dapat membatu kita menghasilkan bentuk aktif dari vitamin D yang dibutuhkan untuk kesehatan tulang dan untuk keseimbangan zat kimia dalam tubuh.

Dalam menjaga kesehatan dan fungsi ginjal dapat dilakukan dengan berbagai cara diantaranya dengan rutin berolahraga, makan makanan yang bergizi dan seimbang, dengan mengkonsumsi sayuran yang cukup, dan makan makanan yang rendah akan garam, selalu mengkonsumsi air putih minimal 8 gelas perhari, hindari untuk merokok dan minum minuman keras yang dapat berakibat buruk bagi kesehatan dan menjaga berat badan ideal

No Responses

Write a response